L’entrepreneur et son bien-être

Dans mes 17 ans de carrière, j’ai pris conscience du besoin tellement grand que nous avons en tant qu’entrepreneur de devoir avoir une confiance en soi à toute épreuve (pas toujours simple), de reconnaître nos forces et nos faiblesses, de nous connecter à qui nous sommes, d’avoir plusieurs rôles en même temps (ce qui apporte son lot de stress!), de faire la gestion de son temps entre le travail et la vie personnelle (plus facile à dire qu’à faire), etc.

Un constat que plusieurs vont faire lors d’un développement d’entreprise. L’entrepreneur est en constante évolution et en constant changement. Ça demande une bonne dose de motivation, de courage et d’ambition. Parfois, une petite voix nous parle et demande de ralentir, mais trop souvent, on fait taire cette petite voix en travaillant davantage. Le corps et l’esprit se fatiguent…

Quelques solutions pour éviter le pire

Plusieurs moyens sont efficaces pour améliorer notre condition physique et mentale : l’exercice physique, une saine alimentation, la méditation, la relaxation, la musique, les arts, la danse, le yoga, la lecture, etc. Les choix ne manquent pas! Mais qu’est-ce qui fait qu’à un moment, même les meilleures intentions n’apportent pas les effets escomptés? Certaines préoccupations sont tellement présentes que de décrocher demeure très difficile.

L’autohypnose

Faire le vide et seulement se laisser aller un instant, juste un instant. Oui, c’est possible! L’état d’hypnose permet un bien-être profond et souvent très réparateur (en savoir plus sur l’hypnose). C’est avec un soupçon de scepticisme que plusieurs vont être intrigués, fasciner tout en doutant de l’efficacité de l’hypnose, mais qui osent l’essayer! C’est un état tout à fait naturel qui est possible de reproduire au moment voulu. L’autohypnose est souvent enseignée aux clients pour être en mesure d’atteindre cet état de calme à tout moment de la journée.

Ce n’est pas seulement pour les entrepreneurs, mais bien pour tout le monde dès l’âge de 6-7 ans. Il est possible d’apprendre une technique d’autohypnose et de l’appliquer au moment désiré. Que ce soit avant un examen, une rencontre importante, la prise d’une décision, un moment de grande émotion, toutes les occasions que l’on vit au quotidien qui demande de retrouver ce calme intérieur qui permet de continuer son chemin.

Bien-être de l’entrepreneur

Dans le développement d’un projet d’affaires, toutes les étapes sont importantes. Le fait d’être bien mentalement et physiquement optimise les chances de réussite! Prendre soin de soi et s’accorder des moments de détente et de bien-être est essentiel.

Bon succès dans vos projets!